Lo que marcha -¿Qué es la marcha?

La paternidad de la marcha probablemente se pueda atribuir a Gran Bretaña en el siglo XVII. Un deporte llamado «peatonismo» estaba de moda entre la clase aristocrática, que también gozaba de gran popularidad en el mundo de las apuestas. Los caminantes celebraron el primer campeonato inglés de marcha en 1866, ganado por John Chambers y juzgado según la regla del «talón y la punta correctos». Este código bastante vago formó la base de las reglas codificadas en el primer campeonato en 1880 de la Asociación Atlética Amateur de Inglaterra, que marcó el nacimiento del atletismo moderno.

Desde 2003, la IAAF ha organizado el IAAF Race Walking Challenge, una serie anual de competiciones globales donde los atletas profesionales acumulan puntos para tener derecho a competir en las finales del IAAF Race Challenge y ganar más de 200.000 dólares en premios.

¿Qué es la marcha?

El marca es un deporte de carrera que se ha convertido en una especialidad olímpica del atletismo tanto para hombres como para mujeres. A diferencia de la carrera tradicional, en la que hay una fase de suspensión, en la que ambas piernas se separan del suelo, al caminar, una de las dos extremidades mantiene siempre el contacto, para producir una progresión armoniosa y constante.

La postura correcta requiere que la pierna adelantada permanezca tensa hasta que la otra pierna avance. Son movimientos exigentes, porque no son naturales, que requieren mucho entrenamiento del orden de cientos de kilómetros semanales para los profesionales. En comparación con otras formas de correr, la longitud de la zancada es corta; Para alcanzar velocidades competitivas, los corredores de pista deben alcanzar cadencias comparables a las logradas por los corredores de 800 metros de clase mundial.

Distancias y recorrido

Las carreras suelen celebrarse en carreteras o circuitos, mientras que las distancias habituales varían de 3.000 metros a 100 km.

Las carreras olímpicas se dividen en dos distancias diferentes: la marcha de 20 km (hombres y mujeres) y la marcha de 50 km (solo hombres). Teniendo en cuenta la duración, la carrera se desarrolla en un circuito carretero cerrado al tráfico. Este circuito, generalmente situado cerca del estadio, tiene una longitud de entre 2 km y 2,5 km para las competiciones internacionales, y de entre 1 km y 2 km para las demás. A lo largo del recorrido hay señales de advertencia, baños (sólo en carreras de más de 20 km), así como estaciones de agua y esponjas.

El récord mundial masculino de la carrera de 50 millas lo ostenta el militar israelí Shaul Ladany, cuyo tiempo de 7:23:50 en 1972 superó el récord mundial que se había mantenido desde 1935. En cambio, una de las caminatas más largas del mundo se realiza anualmente en París. -Colmar que varía de 450 a 500 km.

REGLAS De conformidad

La Asociación Internacional de Federaciones de Atletismo ha establecido las normas que deben seguir los caminantes. Hay dos reglas fundamentales a seguir. El primero implica que el dedo del atleta no pueda levantarse del suelo hasta que el talón del pie delantero lo toque. La violación de esta norma se conoce como pérdida de contacto. La segunda regla requiere que la pierna delantera esté siempre recta hasta que el pie pase por encima de ella. El incumplimiento de estas normas se establece por la observación directa de los jueces. Los atletas pierden regularmente el contacto durante unos pocos milisegundos por zancada, lo que puede captarse en una película, pero una fase de vuelo tan corta es indetectable para el ojo humano.

Los atletas también deben mantener los brazos cerca de los costados. Si los hombros de un corredor tienden a elevarse, podría ser una señal de que el atleta está perdiendo contacto con el suelo. Los atletas también intentan mover la pelvis hacia adelante y minimizar el movimiento lateral para lograr la máxima propulsión hacia adelante. La velocidad se consigue dando un paso rápido con el objetivo de realizar un giro rápido. Esto minimiza el riesgo de que los pies se despeguen del suelo. Los pasos son cortos y rápidos, el impulso se aleja del pie, nuevamente para minimizar el riesgo de perder contacto con el suelo. Los caminantes de talla mundial (hombres y mujeres) pueden promediar entre cuatro y cinco minutos por kilómetro en una pista de carrera de 20 kilómetros.

Los jueces

En las marchas, es obligatorio el juez de marcha, un oficial de carrera designado por la federación, que tiene la tarea de denunciar las irregularidades de los atletas mediante advertencia (poste amarillo) o amonestación (tarjeta roja o propuesta de descalificación). En las competiciones internacionales deben ser de diferentes nacionalidades y si un deportista recibe una propuesta de descalificación de un juez, otro juez de su misma nacionalidad no podrá darle una segunda advertencia.

Generalmente hay tres jueces presentes en el campo, equipados con una tarjeta roja de descalificación. Cada juez puede limitarse a una advertencia utilizando la paleta amarilla, indicando también el tipo de infracción: desbloqueo, si la pierna no está recta, señalizada por el símbolo de ángulo agudo (>). Pérdida de contacto con el suelo, indicada por el símbolo de tilde (~). Cada árbitro puede dar sólo una advertencia para cada atleta.

Se coloca un marcador en la cancha para que los competidores puedan ver cualquier advertencia: el juez no informará del hecho directamente al atleta, ya que no podrá continuar con una segunda propuesta. En la tercera amonestación, el árbitro principal retirará al competidor de la competición mostrándole una tarjeta roja. A efectos de seguimiento, las carreras se llevan a cabo en un circuito o pista circular para que los jueces puedan observar a los competidores varias veces durante la carrera. Un juez también podría «advertir» a un competidor por adoptar una posición incorrecta, tal vez doblando las rodillas o perdiendo contacto con el suelo. Ningún Juez podrá presentar más de una tarjeta por cada Peatón, y el Juez Presidente no podrá presentar ninguna; es su exclusiva responsabilidad descalificar al corredor.